Les invito a saber los beneficios de hacer ejercicio.
¿QUÉ ES EJERCICIO?
Actividad física que se hace para conservar o recuperar la salud o para prepararse para un deporte.
¿CUÁLES SON ESOS BENEFICIOS QUE NOS BRINDAN LOS EJERCICIOS?
- REDUCE EL RIESGO DE ENFERMEDADES DEL CORAZÓN.
- CONTROLA TU PESO.
- CONTROLA LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE.
- FORTALECE TUS HUESOS Y TUS MÚSCULOS.
- REDUCIR EL RIESGO DE ALGUNOS TIPOS DE CÁNCER.
- DORMIR MEJOR.
- AUMENTA TUS POSIBILIDADES DE VIVIR MAS TIEMPO.
- REDUCE LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD.
- AYUDA A TU VIDA SEXUAL.
- MEJORA TU MEMORIA.
- FAVORECE UN MEJOR APRENDIZAJE.
Es importante alimentarnos bien ya que esto nos permite tener una vida sana y asi poder gozar y disfrutar de todo los beneficios positivos para nuestro cuerpo.
ResponderEliminarEl beneficio que mas me gusto fue el que fortalece tus huevos y músculos y también que favorece un mejor desempeño en tu clase.
ResponderEliminarEs muy bueno para la salud, te ayuda a mantenerte sano
ResponderEliminarEs importante tener una buena alimentacion pero tambien hacer ejercicios.
ResponderEliminarLos beneficios que ofrece el hacer ejercicios son buenos e importantes. pongamos lo practica.
ResponderEliminarEs necesario hacer ejercicio para poder adquirir todos esos beneficios que nos ayudan a estar mejor, no solo físicamente si no también mental.
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